Spanish Translation: Guardar la distancia social resulta clave para ralentizar la propagación del COVID-19

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Guardar la distancia social resulta clave para ralentizar la propagación del COVID-19

UPDATE: Error in graph labeling was corrected 12 March 2020.

15 pasos que puedes seguir para evitar contagiarte o propagar el coronavirus.

Cuando un nuevo virus infeccioso con síntomas graves o letales emerge en nuestra sociedad, se expande entre la población. La velocidad de propagación se ve afectada por distintos factores, incluyendo cómo de rápido las personas infectadas entran en contacto con las que no lo están. La distancia social es una manera de reducir la velocidad de propagación de una infección entre la población, y de este modo evitar el colapso del sistema sanitario. Esta medida puede no reducir el número total de gente que resultará infectada, sin embargo puede ser de gran ayuda para garantizar que todos aquellos que necesiten el tratamiento necesario
puedan recibirlo.

Sin distancia social, no solo los pacientes infectados con el virus no recibirán el tratamiento que necesitan, sino que se pondrá en peligro a otros pacientes que requieran cuidados médicos por otras enfermedades, al verse el sistema sanitario colapsado. El siguiente paso, una vez que esto ocurre, es una cuarentena forzada por el gobierno.

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La distancia social ralentiza la expansión de la infección,con el objeto de mantener el pico de casos por debajo de la capacidad del sistema sanitario.

Pero ¿qué es exactamente la distancia social? Básicamente, se trata de evitar o limitar la interacción con otras personas.

  • Permanecer en casa en la medida de lo posible, limitar el contacto con la gente fuera de casa y evitar aglomeraciones
  • Evitar besos, abrazos o dar la mano cuando se encuentre uno con personas que no viven con nosotros, o que sí viven con nosotros, pero vuelven a casa y aún no se han lavado las manos
  • Evitar aglomeraciones en las que el espacio entre personas es inferior a un metro
  • Evitar comer en restaurantes, ir a bares abarrotados, asistir a la iglesia o viajar en transporte público en horas punta
  • Lavarse las manos antes de tocar cualquier cosa en casa si se ha estado fuera
  • Lavar frecuentemente toallas de manos o cambiarlas por papel higiénico
  • Evitar en la medida de lo posible tocarse la cara cuando estemos fuera de
    casa

En el trabajo

  • Teleconferencias en la medida de lo possible
  • Usar salas de reuniones amplias para encuentros en persona, sentarse a más de 1 metro de separación, no dar la mano
  • Evitar viajes innecesarios
  • Evitar comer en salones o restaurantes llenos de gente, llevar el almuerzo al trabajo
  • En caso de hacer uso del transporte público o si compartimos ordenador, llevar toallitas desinfectantes para limpiar la superficie que utilicemos
  • Usar gel higienizante o lavarnos las manos con agua y jabón después de tocar una superficie expuesta
  • Si recibimos dinero directamente de clientes, deberemos utilizer frecuentemente un gel higienizante y evitar tocarnos la cara

El original version: N. R. Gough, Social Distancing Key to Slowing COVID-19 Spread. Medium (10 March 2020)

Translation by Matilde Cañelles, Higher Council for Scientific Research (CSIC) Institute of Philosophy Madrid, Spain 

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